19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 54,72g | Karb: 58,61g.
Akşam Yemeği: Sorvete de pasta de amendoim, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hemmer Molho de Tomate Passata, Abobrinha Italiana, Quatá Ricota Fresca, Queijo Provolone, Zilio Farofa Caseira , Molho Pesto, Dr. Oetker Pudim de Chocolate Pronto, Salame, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|