19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 188,19g | Karb: 137,51g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Avocados, Egg. Akşam Yemeği: Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bananas, Rye Dinner Rolls, Salisbury Steak with Gravy (Mixture). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|