19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 71,91g | Karb: 44,89g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Crepioca. Öğle Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Ovo Frito, Calabresa, Acelga, Cenouras, Alface. Akşam Yemeği: Crepioca, Frango Desfiado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|