20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2333 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 174,67g | Karb: 299,92g.
Öğle Yemeği: 당근. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜. Aperatifler/Diğer: 이성당 쌀찐빵, 파리바게트 슈크림빵, 채선당 샤브샤브. devamı için...
|
|
1686 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|