19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 104,25g | Prot: 58,90g | Karb: 21,60g.
Kahvaltı: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Vitória Ghee, Copra Óleo de Côco, Amélia Chanty Mix, Nestlé Creme de Leite, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Akşam Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pronto Light Couve Refogada, Aviação Manteiga Extra com Sal, Swift Carne Moída de Patinho. Aperatifler/Diğer: Elma Chips Amendoim, Qualitá Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|