20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 99,66g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Карусель Пирожок с Курицей и Грибами, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Помидоры, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|