20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 44,90g | Karb: 159,45g.
Kahvaltı: Чай, Бутерброд с Красной Икрой, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя ( Свинина + Курица), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Евроопт Фундук, TA-TI Изюм Джамбо, Бразильские Орехи, Евроопт Чернослив. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Тарт с Голубикой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|