20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 66,69g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мистраль Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Ritter Sport Альпийское Молоко , Семга Слабосоленая, Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|