20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 76,35g | Prot: 69,37g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Растительное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Борщ. Aperatifler/Diğer: Блины на Молоке, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgenia170583 Kilo Geçmişi
|