20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 134,57g | Karb: 149,88g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Aldi Tzatziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Aldi Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|