20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 70,43g | Karb: 161,02g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Грин Рэй Кукуруза, Магнит Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Батон, Greenfield Чай Чёрный, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trusinasveta7 Kilo Geçmişi
|