|
Урааа!!! -5 😌
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 66,26g | Karb: 92,34g.
Kahvaltı: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Альянс Капуста по-Корейски, Пицца ПП. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|