20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 51,21g | Karb: 167,93g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Останкино Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Зефир Яблочный, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|