19 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 38,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 57,86g | Karb: 111,06g.
Kahvaltı: Arroz Blanco, Aguacate, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Cebollas, Garbanzos, Calamar, Jitomate. Öğle Yemeği: Chile Habanero, Pimientos Verdes, Cebollas, Champiñones. Akşam Yemeği: Taco Cabeza, Lengua o Magra, Aceite de Oliva, Aguacate, Plátano, Pescado Empanizado. Aperatifler/Diğer: Lala Vita 3 Nueces, Turin Chocolate Amargo, Garbanzos, Avena. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Mondragon Kilo Geçmişi
|