falke 113 Günlüğü, 20 Şub 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2020:

1004 kcal

Yağ: 44,34g | Prot: 33,02g | Karb: 114,43g. Kahvaltı: Knorr Pasta Snack Pilz-Rahm-Sauce. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senfsoße, Lidl Knusper Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Fürstenklasse Mohnkuchen, REWE Quarkkuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...

sabit kilo