20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 98,54g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Federici Макароны Спиральки. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, De Cecco Оливковое Масло, Сиртаки Брынза, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Corny Big Cranberry, Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krasotka_ksu Kilo Geçmişi
|