20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 43,41g | Karb: 175,90g.
Kahvaltı: XXI Power Protein Bar Peanut, Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Капуста Тушеная, Ложкарев Котлеты из Говядины, Pepsi Wild Cherry. Akşam Yemeği: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Пепси Пепси Вайлд Черри, Рис Вареный, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Окей Виноград Черный , Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|