20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 72,97g | Karb: 59,16g.
Kahvaltı: Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Био Кефир 1%, Иван Поддубный Творог 9%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чечевица Вареная, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 25%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexkrotova2015 Kilo Geçmişi
|