20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 75,51g | Karb: 268,24g.
Kahvaltı: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сыр Российский, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Томатный Кетчуп, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Monogram Monogram Вермут Бьянко, Балтимор Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Томатный Кетчуп, Сыр Российский, Шебекинские Спагетти. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|