20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 38,20g | Prot: 118,51g | Karb: 139,14g.
Kahvaltı: Творог 18%, Белевская Пастила Пастила с Облепихой, Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Коктейль 🥛🍨Крем 🧁 Брюле, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Свинина Тушеная. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Творог 1%. Akşam Yemeği: Савушкин Теос, Савушкин 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Чай, Чай Несладкий, Травяной Чай, Чернослив, Финик, Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|