20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 50,99g | Karb: 86,69g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, President Творог 9%, Альта Виста Мука Овсяная, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домашнее Яйцо. Öğle Yemeği: АТБ Груша. Akşam Yemeği: Сильпо Лук Репчатый, АТБ Огурец, Домашнее Яйцо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Хуторок Соус Краснодарский, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Куриное Филе, Капуста Білокачаннаб Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|