20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 101,65g | Prot: 56,95g | Karb: 342,95g.
Kahvaltı: Ciko Семечки Белые, Додо Пицца Итальянская, Heinz Чесночный Соус, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Oltermanni Сыр 29%, Халва, Киви, Яблоко, Мандарины. Akşam Yemeği: Оладьи, Золотой Стандарт Мороженое, Lorado Ананас Консервированный. Aperatifler/Diğer: Любятово Медовые Шарики и Звездочки , Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|