20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 21,41g | Karb: 50,44g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bonfesto Сыр Моцарелла, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|