20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 81,29g | Karb: 115,21g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Козий Сыр (Твердый), Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Магнит Банан, Ашан Киви, Вастэко Полба Отварная . Öğle Yemeği: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Ajinomoto Эдамаме, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Апельсин, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Китайская Капуста, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|