20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 48,34g | Prot: 83,97g | Karb: 79,32g.
Kahvaltı: Курт, Жент, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Spaghetti Integrale. Aperatifler/Diğer: Курт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|