20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 39,79g | Prot: 39,64g | Karb: 113,48g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука), Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Aperatifler/Diğer: Банан, Matti Diet Батончик-Мюсли Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|