|
makan sembarang 4hari akhirnya naik lagi u,u
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 58 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 58,39g | Karb: 141,80g.
Kahvaltı: Serabi, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Flimty Flimty. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Es Teh, Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|