20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 43,97g | Karb: 147,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Вареное Яйцо, Батон, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Капучино, Каравай Булка Праздничная с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|