20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 128,53g | Prot: 125,75g | Karb: 23,38g.
Öğle Yemeği: Champinjoner, Röd Paprika, Hellmanns Majonäs, Fläskkarré (Filé), Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, ICA Ryggbiff i Skivor, Wasa Frukost. Aperatifler/Diğer: Hellmanns Majonäs, Äggvita. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|