20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 97,43g | Karb: 147,45g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Madurasa Madu. Öğle Yemeği: Buffalo Chicken Popcorn with Truffle Potato Wedges. Akşam Yemeği: Chicken (Breaded and Fried) , Ikan Sambal Oseng Mercon with Nasi Liwet. Aperatifler/Diğer: Nestle Kitkat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|