20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 97,70g | Karb: 27,66g.
Kahvaltı: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Hortex Stir-Fry Vegetables, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Рибай Стейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|