20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 37,38g | Prot: 60,10g | Karb: 85,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фисташки, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Кубаночка Кабачковая Икра, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Грудка Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|