20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 52,65g | Prot: 94,02g | Karb: 200,86g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Варенье, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Компот, Коньяк, Курица Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Колбаса, Котлета Домашняя, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|