|
8 stone 7 lb
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 45,14g | Karb: 187,14g.
Kahvaltı: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt , Meridian Meridian Crunchy Peanut Butter , Banana. Öğle Yemeği: Quorn Smoky Ham Style Slices, Mushrooms, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pepper, Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Amy's Kitchen Split Pea Soup. Aperatifler/Diğer: Cadbury Bournville Bar, Orange, Perkier Peanut Quinoa Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|