20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 75,02g | Karb: 161,66g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Первым Делом Сыр Российский , Первым Делом Батон Нарезной, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подлива, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Абрико Топпинг Шоколад, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком , Яичный Желток, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Абрико Топпинг Шоколад, Банан, Абрико Топпинг Шоколад, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|