20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 57,93g | Karb: 93,70g.
Kahvaltı: Guigui Torresmo Frito, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Canela. Öğle Yemeği: Açafrão, Soya Óleo de Soja , Limão, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tilápia, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Canela, Açúcar, Paracatu Leite Pasteurizado Integral, Milho Verde. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|