20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 92,62g | Karb: 263,46g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Italiamo Savoiardi Sardi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Clementine, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Pangrattato, Coop Pecorino Romano, Iberia Seppie Pulite. Akşam Yemeği: Arance, Belbake Farina Integrale, Moretti Birra Zero Analcolica, Milbona Skyrella, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Farina 00. Aperatifler/Diğer: Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, Caffè Macchiato, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Piuma D'oro Chiacchiere Velo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|