20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 65,92g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: Flaxseed Seeds , Oatly Oat Milk, Cucumber (with Peel) , Celery , Pears , Apples , Baby Carrots , Mango, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Tesco Medium Eggs, Lidl Low GI Multiseed Bread. Akşam Yemeği: Pickled Peppers, Lidl Low GI Multiseed Bread, Fried Egg . Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|