20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 40,26g | Prot: 191,55g | Karb: 238,02g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Barras de Granola con Chispas de Chocolate, Meta Nutrition Meta Veg, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Soriana Mezcla Bajio, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Sabritas Churrumais con Limoncito, Papayas , Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, La Huerta Guarnición de Verduras, Señor Cactus Tortillas de Nopal. Aperatifler/Diğer: Pastelería Lety Empanada de Cajeta, Yoplait Doble Cero con Fresa, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Peanuts , Mozzarela Stick , McDonald's Pay de Queso, Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|