20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 59,27g | Karb: 153,75g.
Kahvaltı: Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica. Öğle Yemeği: Sante Nasiona Chia , Miód, House of Asia Młody Imbir, Mandarynki , Jabłko. Akşam Yemeği: Kapusta, Gotowane Marchewki, Groszek Groszek , Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Aperatifler/Diğer: Chleb Żytni, Belvita Ciastka Musli z Owocami. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|