20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 102,28g | Prot: 105,82g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Naturell Yoghurt, ICA Basic Mozzarella, Keso, Avokado, Finn Crisp Original . Öğle Yemeği: Mjuk Tekaka, Findus Köttfärssoppa. Akşam Yemeği: Potatisgratäng, Köttfärsgryta. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chocolate, Arla Yalla! Proteinpudding Choklad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|