04 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 68,75g | Karb: 149,82g.
Kahvaltı: Fibra Línea Cacao, Fibroki Cacao, Leche Desnatada Enriquecida con Calcio, Galletas de Avena, Café Espresso. Öğle Yemeği: Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pavo Sajonia. Akşam Yemeği: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Rábanos, Cebollas, Leche Desnatada Enriquecida con Calcio, Tomates, Pimienta Negra, Sal, Yogur Natural sin Grasa, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Naranjas, Manzanas. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|