21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 130,45g | Prot: 74,83g | Karb: 253,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Sladial Зефир в Глазури, Bounty Bounty, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Sladial Зефир в Глазури, Чай, Монетка Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Кофе с Молоком, Рахат Вафли Арахисовые, Помидоры, Кофе с Молоком, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Самса с Курицей. Aperatifler/Diğer: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Bounty Bounty, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Грецкие Орехи, Чай, Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|