21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 103,52g | Prot: 206,55g | Karb: 97,72g.
Kahvaltı: Беллакт Молоко 3,2%, BiotechUSA Iso Whey Zero, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Bauer Цветная Капуста, Евроопт Печень Говяжья. Öğle Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной , Евроопт Огурец, Мясоград Говядина Гусарская . Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Dominos Митzza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|