21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 92,20g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Кофе, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|