21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 97,60g | Karb: 73,36g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, МКС Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Щебекинская Спагетти Тонкие. Akşam Yemeği: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|