21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 103,64g | Karb: 62,20g.
Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Sylter Salatfrische die Leichte, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Rote Paprika, Penny Markt Kichererbsen, Harzer Harzer Roller. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|