21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3405 kcal
|
Yağ: 238,39g | Prot: 59,33g | Karb: 274,30g.
Kahvaltı: Rotkohl, Hohes C Roter Multivitaminsaft. Öğle Yemeği: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Thomy Scharfer Senf, Rotkohl. Akşam Yemeği: Schokolade, Deli Reform Das Original, Deli Reform Das Original, Vollkornbrot, Kartoffelchips. Aperatifler/Diğer: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rotkohl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|