21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 71,72g | Karb: 84,03g.
Kahvaltı: 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 혼합 샐러드 채소, 자연드림 사과즙, 아보카도. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 김치, 밥, 코스트코 아보카도 오일, 닭안심. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 한성기업 크래미, 원데이뉴트리션 퓨어 더블유피아이 프로틴 쉐이크, 매일 매일두유 99.89. Aperatifler/Diğer: 양배추, 오징어볶음. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|