21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 52,45g | Karb: 182,81g.
Kahvaltı: Витьба Вафельный Батончик Сёмка Халвич , Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Тефтели, Лук, Евроопт Шампиньоны, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Киви, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|